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| 舞蹈对全民健身的促进作用 | | 新闻来源： 点击数：2651 更新时间：2015-9-4 11:51:55 收藏此页 |
| 舞蹈具有健身作用不言自明,但是舞蹈怎样才能实现******健身效果呢?人们在锻炼的时候应该遵循一个什么样的标准?是人们在锻炼时最关注的问题.在对舞蹈健身参与者的健身情况调查中,大多数人对于这个标准没有明确的概念.群众健身点的指导者大多也都不是专业从事舞蹈或体育专业的人,所以群众在开展舞蹈健身活动时缺少可以把握的锻炼标准和科学的指导,这也必将影响舞蹈在全民健身活动中作用的充分发挥和自身的进一步发展.
最早提倡和发展普及型舞蹈教育的国家是美国.美国自20世纪初以来小学`中学`大学都普遍设立了舞蹈课,并且不是作为一门特殊的选修课目,而是小、中、大学一贯到底的教育课程.建国初期,我国的教育思想`文艺思想并不忽视普及.毛泽东同志早在1942年就明确了普及与提高的关系;“我们的提高,是在普及基础上的提高;我们的普及,是在提高指导下的普及.轻视和忽视普及工作的态度是错位的.”但就我国普及舞蹈教育而言,多年来普通教育都未把舞蹈教育摆到应有的位置.近年来,随着国家全面改革开放,整个国家的经济建设蓬勃发展,原来的那种封闭单纯的专业化舞蹈教育制度已不能满足人民日益增长的文化需求.国家开始重视舞蹈教育的普及,决定将它作为美育的一个组成部分在各种层次的学校推广提高,舞蹈艺术必须适应群众的欣赏要求,努力提高舞蹈的思想水平和艺术水平,这是非常重要的.
我们还要重视群众舞蹈及少年儿童的舞蹈活动并促进这项活动的开展.舞蹈创作者更要深入的生活的底层,充分了解、分析、研究人民群众丰富的内心世界,并大胆地发挥舞蹈艺术的特点,创造鲜明,生动的舞蹈形象.
综上所述,舞蹈作为一项全身性的有氧运动,以其动作优美、协调、丰富的趣味性和直接强烈的娱乐性以及锻炼身体全面,同时有节奏的音乐伴奏而著称,是缓解精神压力的一剂良方,在激情忘我的舞蹈动作中,舞者的注意力从烦恼的事情上转移开,忘掉失意与压抑,尽情享受舞蹈所带来的欢乐,得到内心的安宁,从而缓急精神压力,使人具有更强的活力和******的心态.
另外,舞蹈活动增强了人们的社会交往.目前,无论是国外还是国内,人们参加舞蹈的方式是集体练习,而参与舞蹈活动的人来自社会的各阶层.这种形式扩大了人们的社会交往面,把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来,可接触和认识更多的人,开阔眼界,从而为生活开辟了另一个天地,大家一起跳,一起锻炼,共同欢乐,互相鼓励,有些人因此成为终身的朋友.因此,舞蹈锻炼不仅能强身健体,同时还具有娱乐功能,可使人在锻炼中得到一种精神享受,满足人们的心理需求.这使得它不仅成为了全民健身事业不可缺少的一部分,而且极大程度上促进了我国全民健康体系的构建,对全民健身工程起着积极的促进作用. | | 总页数：1 第 1 页 |  |
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